专注清单手表版是一款可以帮助用户在手表上完成日程规划和任务管理的app。在日常的工作生活中很多用户都会希望能够给自己做的事情进行系统性的清单整理和规划，专注清单手表版就可以帮助用户在自己的手机上去完成这些规划的工作，可以整理各种待办事项，还可以设置提醒。软件中还提供了专注辅助的功能，让用户可以在协助下简单直观地解决这些问题哦。

1、番茄工作法

支持番茄的开始，休息，暂停，停止操作。

支持番茄时间，长/短时休息的时间自定义，长时休息的间隔自定义。

支持自动开始下个番茄，自动开始休息。

2、任务

支持任务安排。

支持项目管理。

支持提醒，重复功能。

支持任务预计番茄数设置。

3、报表

支持番茄使用时间和番茄数量统计。

支持今天/近7天的番茄时间的分布甘特图的展示。

支持日/周/月三个维度的执行番茄数的趋势图展示。

支持完成任务数量统计。

支持项目时间分布统计。

支持日/周/月三个维度的完成任务数量的趋势图展示。

4、多平台同步

支持iphone、Mac、iPad、Windows、Android的无缝同步。

5、应用白名单

专注过程中，杜绝不相关软件的干扰。

6、日报、周报、月报

根据天、周、月的维度统计历史数据。

7、丰富的提醒

支持番茄完成、休息结束铃声、振动提醒。

多样铃声可选。

多样工作的白噪音可选，助你沉浸在工作中。

先简单通俗说明几个重要概念：

1、番茄工作法：核心思想大概是把一件事分解成具体的小任务，每个任务可以较短时间内完成，然后采取专注工作一段时间再休息一会，专注工作的时间就叫番茄时间，以此提升效率，具体可百度了。

2、任务：具体的一件事，一般能在较短时间内完成，比如说2个小时内完成，这样就可以设置一个预计时间也就是几个番茄时间，并努力按预计时间完成，自我监督以克服拖延症;

3、项目：一系列小任务所要完成的事件;

首页展示：

首页(如上图)是一个简洁的番茄钟计时界面;

左上角为报表入口;

右上角为设置入口;

中间的类似番茄籽的空心刻度会在计时过程中逐渐填充为实心;

下部的文字为操作按钮，包含开始，暂停，继续，停止，开始休息，完成共6种操作，根据计时状态来显示，由于很多用户并不能严格执行番茄时间所以会有暂停/继续操作;

下部有一个向上的箭头，点击该箭头进入任务管理界面，为了方便操作，在计时界面上划也可进入任务界面;

除此之外，还有一个快捷的调整时间操作，点击中间的时间数字就会出现刻度，左右划动刻度就可能快捷调整想要的计时时间(如下图)，1秒钟不操作该刻度，刻度会自动消失;

项目列表：

主界面上划就进入了任务管理，首先是一个项目列表界面(如上图)

该列表分三部分：时间列表(前4项)，新增项目(最后一项)，项目列表(中间其他项)

时间列表分4项，该部分不可编辑

今天：包含截止日期在今天和今天以前的任务;

明天：包含截止日期在明天的任务;

即将到来：包含截止日期在明天以后的任务;

待定：包含未设置截止日期的任务;

新增项目：

点击最下方的“创建项目”就可以新增项目了;

项目列表可以进行编辑

默认会创建一个叫“收集箱”的项目，主要是为了不熟悉任务管理软件用户创建的，这样就可以直接创建任务了，当然你也可以编辑名称和删除该项目;

长按项目待项目悬浮后，再拖动，可进行排序;

在已有的项目上左划就可以选择编辑项目名称或删除项目了(如下图);

每个项目后都会有2个数值：

0h表示该项目内任务预计需要的时间(小时)，预计番茄个数乘以番茄时间得出;

0表示该项目内未完成的任务数;

新增任务

点击图中的红色+号按钮可以进入新增任务界面(稍后再讲);

返回计时界面

点击左上角X图标;

在列表中向下拉到一定距离也可关闭该页面;

项目

点击一个项目就可以进入项目内了(如上图)

项目信息统计

项目顶部会有4个数据，分别为该项目的预计时间，待完成任务，已用时间，已完成任务;

未完成任务：

“显示/隐藏已完成任务”的上面部分为未完成任务;

已完成任务

已完成任务默认为折叠状态;

点击“显示/隐藏已完成任务“可展开或折叠已完成任务;

已完成任务按完成任务时间(天)进行展示;

特别说明：

明天/即将完成/待定中没有顶部栏，因为没有已用时间和已完成任务，且预计时间和待完成任务在项目列表中有显示;

明天/即将完成/待定中没有已完成任务;

今天/明天/待定中任务按项目分开展示;

即将到来中任务按截止日期(天)分开展示;

任务信息：

点击任务左侧的图标，就开始对该任务进行计时，图标绿色秒表且指针转动表示该任务正在计时;

上部分为标题;

标题下为预计番茄(绿色)和已完成番茄(红色)图标;

右上侧会显示任务的截止日期(红色代表超期);

右下侧会根据任务详情显示提醒(红色图标代表已提醒)/重复/子任务/备注图标;

右划未完成任务可完成任务;

右划已完成任务可取消完成;

左划未完成任务可修改任务的截止日期(如下图);

新增任务

入口

点击任务列表下方的红色背景+号;

点击项目中下方的红色背景+号;

计时界面下划;

界面(如下图)介绍

最上面为单行任务名称输入框，失去焦点后再次点击可获得焦点;

中间半透明部分，点击可取消新增任务;

下部分5个图标代表预计番茄，可点击或划动来进行选择，最多只有5个是希望用户能将任务尽量细分，以使任务更容易完成;

再下部分为截止日期和项目，点击后会在键盘区域显示可选项以进行选择;

点击键盘右下角或右上角的”完成“可保存任务;

任务详情

点击任务后可进入任务详情界面(如上图)

名称

点击名称可进行编辑;

点击键盘上的完成或划动列表可保存

番茄

默认显示5个;

已完成番茄信息不可修改;

预计番茄可通过点击或划动进行修改;

到期日/项目

点击展开可选项

滚动以选择

再次点击或划动整个列表保存

提醒

修改操作与到期日/项目相同

点击右侧的小叉图标可删除已选中的值;

重复

修改操作与提醒相同

重复任务只能进行每几天/周/月/年重复;

周重复可选择具体的周几生效;

一个任务完成后才会生成下一个重复任务;

一个重复任务跨过了几个重复周期才完成，只会生成下一周期的重复任务，跨过的周期j对应的重复任务不生成;

重复任务有提醒，则提醒时间按到期日时间差进行平移;

子任务，记录任务的关键步骤或相关清单信息

点击添加子任务可新增子任务，输入名称后点击键盘上完成以保存;

点击未完成子任务左侧图标以完成子任务

点击已完成子任务左侧图标以取消完成

左划子任务会显示删除操作;

备注，记录任务的一些额外信息

点击备注所在区域进行编辑，无备注内容时会显示"添加备注"

划动整个列表才可保存，因为键盘右下角的键为“换行”，而不是“完成”

其他操作，点击右下角弹出菜单(如下图)，可进行以下操作

对未完成任务进行完成任务;

对未完成任务开始计时;

对已完成任务进行取消完成;

删除任务;

1、进入番茄钟界面点击下方开始按钮，即可启动番茄钟，进入专注工作或学习状态。

2、各分类后显示已专注时长，可直观查看不同时间维度下的任务安排情况。

3、任务条右侧会弹出蓝色编辑图标和红色删除图标，点击蓝色编辑图标，可对任务进行编辑修改，点击红色删除图标，可删除该任务。

1、定期汇总自己的工作和学习情况，查看自己制定的目标计划完成的情况

2、番茄时钟计时期间，屏蔽不相关APP的干扰

3、有效的督促自己提升效率，满足自己在工作当中的效率提升

4、帮您分析整体的工作时间和任务完成情况，每天有多少时间在工作以及工作的时间都花到哪些项目，让时间有迹可循

5、保持时钟界面一直在主界面，实时查看时间

1、基于番茄工作法

给任务设定一个执行时间，专注任务，直到时间结束，这收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。

2、收集和管理所有事情

你可以用它来制定工作学习计划，记录购物清单，设置生日提醒或者用来安排日程，生活工作中所有的大小事，app都能帮你轻松搞定。

3、统计历史数据

帮您分析整体的工作时间和任务完成情况，每天有多少时间在工作以及工作的时间都花到哪些项目，让时间有迹可循。

4、随时随地访问

无论你是在手机，电脑还是平板上，都能随时随地的记录任务或者开启一个番茄。

专注清单手表版是一款很好用的专注辅助app，这款软件让用户可以轻松地去对自己要做的各种事情进行规划，能够简单的去完成各种待办事项整理，帮助用户更方便的完成各种任务哦。